新米パパ・ママ一年生

新米パパ・ママの4コマ漫画ブログです。日々の育児で感じたこと、役立ち情報、オススメの育児用品、どうでもいい日常を発信していく予定です。

【妊娠中】体重管理 〜come-ko〜

f:id:shu-chang:20190713110536p:plain

こんにちはcome-koです。


妊娠中に意識していたこと、体力維持のための運動ともう1つは、

体重を増やしすぎないことです。


もともと体重の増減が激しかったため、妊娠中の体重管理は苦労しました。
(まるで体重管理に成功しているかのようですが、理想とされる体重増加のペースを上回っています…)


妊娠中の体重増加の経過です↓

6週~8週頃 妊娠前+3キロ  食べづわりだったため妊娠初期からいきなりハイペースでの体重増加。
13週    +6キロ  つわりが落ち着いた頃
17週  +6.2キロ
20週  +7.8キロ
24週  +9.2キロ  産院から体重増加のペースについて注意を受ける
26週  +9.9キロ
28週 +10.4キロ
30週  +9.6キロ
32週 +11.5キロ
34週 +12.3キロ
36週 +13.3キロ
40週 +15.7キロ
41週 +16.3キロ

というわけで、妊娠前より+16.3キロです。

 

産院では、もっと厳しく体重管理については言われると覚悟していましたが、体重増加のペースで注意を受けたのは1回だけ。
ガタイのいい女だったからかもしれません…

THIS IS 安産型 BODY

 

ちなみに産後半年の現在の体重は妊娠前+2キロ。
筋肉が落ちて

THIS IS タルタル BODY